驴行天下户外

第一天:接机——加德满都集合(Kathmandu)（1300米）
行程概览：我们的工作人员将在加德满都特里布万国际机场迎接各位，然后送大家到酒店入住休息。如果抵达时间比较早，你可以去著名的泰米尔（Thamel）或者嬉皮街（Freak Street）自由漫步，与当地人和外国人一同享受好时光。晚上一起享用欢迎宴。

▷住宿：加德满都精选四星酒店

▷餐食：晚餐（赠送尼泊尔特晚餐）

▷行程：分享与介绍

【温馨提示】

活动出行前会以出发通知书告之：落地签办理流程、出行装备清单、货币对换、电话卡办理等出行相关事项。

第二天:加德满都-博卡拉(Pokhara)（823米）
行程概览：早餐后乘车前往尼泊尔最美丽的城市—【博卡拉】，公路两边层峦叠嶂中，历史悠久的村庄和古老的庙宇散布其间。这里没有加德满都繁忙街道的过分喧嚣，以风景秀丽，气候宜人而举世闻名，被称为徒步天堂。这里的热门户外项目包括滑翔伞，超轻型飞机，高空滑索和徒步旅行。大多数人都选择从博克拉开启他们的户外徒步之旅，你将在这里遇见来自世界各地的人。加德满都至博卡拉的车程大约需要6个小时。晚餐后自由逛街哦，酒吧、SPA等。

▷住宿：博卡拉精选四星酒店

▷餐食：全天含餐

温馨提示：

1、晚上行李打包明天开始进山徒步（不需要用到的物品可以打包寄存在酒店）

2、需要把护照及4张2寸证件照交给我们（用于办理进山许可证）

第三天:博卡拉(Pokhara)－南丫普(Nayapul)－Ghandruk(甘杜克)
行程概览：早上向导和背夫会在酒店与队伍汇合，然后出发大概一个多小时的车行后能到Nayapul。开始著名的尼泊尔安纳普尔纳基地ABC徒步。准备好装备、灌满水壶、向今天的目的地甘杜克（GHANDRUK，1900米）进发。一路伴随着欢快的溪水和百鸟的歌唱，在向导兼背夫的带领下，行山约5小时，下午抵达，入住路边客栈，享受首晚的安娜普尔纳山村飘过的炊烟。

▷住宿：山中客栈

▷餐食：含酒店早餐。午、晚餐不含。

▷海拔上升：南丫蒲1000米－甘杜克1900米

▷路况：石梯路，★★★

第四天:甘杜克(Ghandruk)-乔姆龙(Chomrong)

行程概览：今天是徒步的第二天您早上可以出来拍拍照片锻炼身体，今天刚开始徒步路况不是很陡过了一个山坡要一直往河下坡。到河边用午餐，休息一下之后一直上坡到今天的目的地。

▷住宿：山中客栈

▷餐食：全天不含餐

▷海拔上升：1900米－2170米

▷路况：石梯路，陡上陡下，难度★★★

第五天:乔姆龙(Chomrong)-多万(Doban)

行程概览：今日徒步约8小时。陡降和陡升的石阶路，很考验人的耐性哦。今天刚开始要下坡基本上都是石台阶。过了一个新的吊桥就要再要上坡这样一直往前走到BAMBoo可以用午餐。Bamboo范围全是小竹子所以地名叫Bamboo。午餐后继续前往今天的目的地。

▷住宿：山中客栈

▷餐食：全天不含餐

▷海拔上升：2170米－2580米

▷路况：石梯路，陡上陡下，难度★★★

第六天:多万(Doban)-安普尔纳大本营(A.B.C)
行程概览：今天最后目的地就是安普尔纳基地ABC。途中会路过MBC（鱼尾峰大本营）为了明天的美好的日出和日照金山大片，一切辛苦都是值得的。

▷住宿：山中客栈

▷餐食：全天不含餐

▷海拔上升：2580米－4130米

▷路况：路况为野路，全程上坡，难度★★

第七天:安普尔纳大本营(A.B.C)-班布(Bamboo)
行程概览：清晨早起拍摄全程无可媲美的雪山日出。早餐后下撤，前往BAMBOO（海拔：2340米），徒步约7小时。途中杜鹃盛开，景色秀美。

▷住宿：山中客栈

▷餐食：全天不含餐

▷海拔上升：4130米－2340米

▷路况：难度★★★

第八天:班布(Bamboo)-吉努(JhinuDanda)
行程概览：早餐后前往JHINU DANDA（海拔：2000米），徒步约8小时。晚上可自费泡温泉，驱走疲劳

▷住宿：山中客栈

▷餐食：全天不含餐

▷海拔上升：2340米－2000米

▷路况：难度★★★

第九天:吉努(JhinuDanda)-南丫普（Nayapul）-博卡拉(Pokhara)
行程概览：今天是回程的最后路途，也许很多人已经疲惫不堪，但是一想到晚上将在博卡拉柔软的床铺上享受久违的美梦，我们一定会坚定的走完这最后的一段美丽山路，徒步约6小时。下午3点左右抵达南丫浦，搭乘班车返回博卡拉，高山向导完成工作，就此与您告别。晚上大家庆功宴，回味徒步中那些值得记住的点点滴滴，这样的徒步不用多，因为一次就足以回味许久，甚至要用一生去感悟它所带来的意义…

▷住宿：博卡拉精选四星酒店

▷餐食：含博卡拉庆功宴

温馨提示：

行车1.5小时回到博卡拉

第十天:博卡拉(Pokhara)-加德满都(Kathmandu)

行程概览：今天我们的行程是观赏加德满都的人文硕果，感受加德满都人民的风俗文化，所以早餐后我们就启程返回加德满都，去往我们今天的目的地——【加都杜巴广场】。

【加都杜巴广场】是加德满都最有名的广场，也是观赏尼泊尔寺庙建筑的好地方。这里囊括了尼泊尔十六世纪至十九世纪之间的古迹建筑，广场上总共有五十座以上的寺庙和宫殿，从中古世纪以来就维持原有的建筑形式与风采。广场占地广阔，含独木庙、阿育王比纳亚克寺、库玛丽女神庙、纳拉扬神庙、湿婆-帕尔瓦蒂庙、哈努曼多卡宫、塔莱珠女神庙、黑贝拉伯等值得一览的景点。

时间充裕的话，我们还会去参观始建于2000多年前的世界上最辉煌的佛教寺庙——【斯旺那布纳特寺】，俗称“猴山”，寺庙整体建筑古朴，味道十分浓郁。寺庙、佛塔、铜饰等组合在一起、成群的鸽子飞来飞去、成群的猴子蹦来蹦去，这一切形成一种独特而神秘的景观。在猴山登顶后可俯览整个加都谷地，你会发现其密密麻麻的建筑甚至超过了上海。

▷住宿：加都精选四星酒店

▷餐食：全天含餐

第十一天: 加德满都送机(Kathmandu)　　

行程概览：再完美的旅行，都有终点，虽然不情愿，我们还是要说再见……

身体被放逐，心灵在回归。只要决定出发，就没有任何困难。高山仰止，每当日出日落，巍峨的雪山会绽放出高傲而神圣的光芒，惊世骇俗而置群峰于不顾。值得你用心感受，因为会更好的发现自我，认识自我，释放自我。喜马拉雅的美会震撼你的瞳孔，尼泊尔人民的纯朴会震撼你的心灵。左手是天堂，右手是尼泊尔……

今天统一安排一次送机

乘坐飞机的队员可以根据自己的时间，看多久起床，然后送机，返回中国，提前2个小时前往机场。想在加都多呆一天的队员可以推荐去巴德岗。

▷住宿：无

▷餐食：酒店早餐

【装备要求】

1、证件类：护照原件及复印件一份。5张两寸白底彩照。机票电子往返行程单，需要打印一份儿。

2、药品类：止泻药。感冒药。晕车药。防蚊剂等，及个人特殊用药。

3、衣物类：徒步鞋、棉袜N双、冲锋衣、冲锋裤、抓绒、贴身睡袋、雨披、拖鞋、适当也准备些夏天的衣服，中午气温大概在20度左右。大小背包各一个、登山仗、雪镜或者墨镜、保温水杯。

4、个人洗漱用品：牙膏、牙刷、拖鞋、毛巾等个人洗浴用品。

5、电源：尼泊尔是英式电源插座。建议淘宝购买一个全球通用电源转换插头。以及充电宝（山里面充电不是太方便）。

6、食品：应急食品应少而精，并且热量高的食品，如牛肉干、巧克力等。如果方便的话也可以准备些榨菜和老干妈等调味品。

注：具体的装备要求会根据每期活动的季节写进出发通知书里

活动费：5588元/成人

【费用包含】

1、尼泊尔境内行程用车。

2、尼泊尔全程住宿（4晚城市精选四星酒店+6晚山中客栈）。

3、行程中注明的餐（4个酒店早餐、6正）。

4、行程中注明的景点门票（进山许可证、加都杜巴广场、猴庙、大佛塔）。

5、中文向导及当地背夫（每两名队员一名背夫，限重15公斤每名队员）。

6、加都接送机一次。

7、俱乐部组织策划费用。

赠送：境外活动户外旅行组合保险。

【费用不含】

1、各地往返加德满都的大交通费用。

2、旅行中未包含的个人用餐费、小吃、饮料等。

3、护照、签证费用（尼泊尔现可以落地签啦，只要直接飞往尼泊尔，就可以在加德满都机场办理签证，陆路进入尼泊尔的，仍然需要提前办理好签证哦）。

4、尊重尼泊尔当地的政策和习惯，每人全程需要给到当地司机和背夫向导等服务人员的小费约60美金。

5、全程单住产生的单房差（1600元/人）

6、个人消费：如电话费酒店干洗费，行李超重费，进出海关填表费，额外小费等。

7、一切未在“费用包含”内注明的费用。

8、发票

【人工报名方法】

发送真实姓名+电话+身份证号码（或回乡证号或护照号+性别出生年月日）至以下客服：

（报名客服1）13500014418（微信满人）

（报名客服2）14749302981（可加微信，注：如有加了客服1或是克里西的微信请不要再加此微信啦！）

（后勤部）克里西13556184713（注：如有加了客服微信的请不要再加此微信啦）

落地签证:

抵达加德满都国际机场，进入航站大楼，在穿过曲曲折折的走廊后，就可以看到入境大厅。在桌子上，我们可以很容易找到入境卡。

注：如果乘坐飞机入境，可以在飞机上向空乘人员索要入境卡，提前填写。

入口处有华为的广告。

入境卡是每个人都务必填写的，包括已办理好签证和准备办理落地签的游客。

图为入境卡填写内容，空白处不用填写。

在靠近停机坪的那侧，有台机器，你可以自行填写落地签资料或者寻求工作人员帮助。这是最简便的办法。

落地签电子填写机。

填写完毕后会给您一张回单，妥善保管。

填写成功后的回单。

在停电或机器不方便的时候，填写纸质落地签表格。

纸质落地签表格。

携带回单或落地签表格（两者只需其一），前往柜台缴费，15天25美金，30天40美金，90天100美金。柜台接受美金、尼泊尔卢比和人民币，美金汇率最划算。

前往对应入境窗口（15天（15days）、30天（30days）和90天（90days）的窗口不同），提交护照、回单或落地签表单和缴款凭证，入境工作人员就会为您办理好落地签证。

取回托运行李，走出航站大楼。

【活动须知】

1、 全程当地酒店（徒步期间除外）不含洗漱用品；如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补足差价。
2、 所有线路均安排中文向导，徒步期间背夫比例为1:2；
3、 我们会根据参团人数安排使用车辆类型；参考使用车型：1人，公共旅游大巴；2-3人小轿车；4-5人面包车；6-12人海狮；12-20人考斯特；20人以上大巴；

4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于俱乐部的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因；
5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行；
6、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担；
7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。

8、退款说明
（1）出发前30天可无损取消；
（2）出发前15天取消，需扣除40%活动费用；
（3）活动前7天取消，需扣除60%活动费用；
（4）活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票费用

【注意事项】

一、文化禁忌：

（1）从宗教上来看，尼泊尔是世界上唯一印度教国家，而有很多印度教的寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后，要脱鞋，还要脱掉身上任何皮制的东西，如皮带，皮包等。

（2）请勿触摸寺庙内的任何供品及前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙。

（3）在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中。

（4）和很多南亚国家一样，在尼泊尔，“头”被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头。

（5）在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和妇女只许双手合十，道上一声“Namaste”即可。

（6）尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。

（7）很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵，但还是应该尊重别人的信仰。

（8）一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照前最好问一下有关人员，获得准许后再拍照。

二、生活小贴士：

（1）尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分；

（2）一般来说，尼泊尔5月到10月平均温度为18－29度，建议穿轻薄的衣服，11月－次年4月平均温度为4－22度，建议穿长袖Ｔ恤及外套或薄毛衣。日夜温差比较大，请注意保暖。

（3）帽子，墨镜，防晒霜等请自行带好，缺一不可。请自带牙膏，牙刷和拖鞋。

（4）尼泊尔官方货币为卢比，人民币与卢比的比价约为1：15，您也可以使用美金兑换卢比，美金与卢比的汇率约为1：90。兑换后，请务必保管好发票，这样你可以将多余的卢比在离开尼泊尔前兑换成美金或人民币。当然如果您在尼泊尔大的购物商场购物时也可使用信用卡，如：VISA（维萨卡）或MasterCard（万事达卡），但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5％做为手续费。

（5）当地电压为220－240Ｖ，插座为英标和美标（有时称大南非标），为两相圆头，敬请自备电源转化插头。

（6）尼泊尔国家代码为00977，加德满都区号为01，博卡拉区号为61，如需国际漫游请致电客服开通（仅联通、移动），也可在尼泊尔当地购买手机卡用于电话、上网等，或使用当地电话（国际长途7尼币/分钟）

三、出入境程序

1. 入境：

（1）在飞机上要先填妥入出境卡；

（2）抵达后，要步行前往入境大楼，先过海关，分有签证和没有签证两边，已有签证的会快很多，入境卡会被收去，出境卡会留在护照内。

（3）过了海关可到一楼领取行李，取回行李后即可离开。除非打算付小费，否则不要仍何人帮忙搬运行李。导游会在的机场出口处举牌接机。

3. 离境：

(1)持护照+机票进入机场：行李安检、简单搜身，取回行李。请注意一定要查看行李是否已经被打上封箱带，如果没有，务必请边检打包。

(2) 凭护照、机票、办理离境税登记手续。因登机前的检查价位严格，建议客人如非贵重物品，尽量托运。

(3)凭登机牌通过手扶电梯前往2楼海关，凭护照、登机牌、之前的保留的出境卡办理出关手续。

(3)过完海关后需第二次安检，简单搜身和开包检查。通过后边检人员会在的登记牌的背面签字，在通过边检桌时让他们敲章。这些步骤完成后，前往最后一道候机大厅，等候登机。最后在临登机前还会有一次简单的搜身，之后您就可以登机等待起飞了！

四、购物小贴士：

1、尼泊尔手工艺品种类繁多，价格低廉，但品质参差不齐。包括有：木雕、（沙玲吉）四弦琴、镶嵌首饰盒、尼泊尔帽、绣上佛眼的T恤。

2、目前加德满都的唐卡画（Thangka彩绘卷轴）多半是为观光客而画的，有的还利用烟熏处理，使人乍看之下以为是古画。印度教或藏传佛教宗教用品很多，例如：佛教、祈祷轮、佛像绘画、冥思符、符咒盒、护身符、经文彩布、经文碑石、木制嵌银西藏茶碗……等，应有尽有。

3、廓尔喀军人使用的弯刀，在刀身底部会有小小的V形凹痕，可以将血导开以免沾污刀柄；而且刀鞘背面应该有两把小刀，是用来削东西去皮的。真真假假的廓尔喀弯刀到处都有卖。印度手工艺品在尼泊尔很受欢迎，镶嵌金线或镜片的拉贾斯坦桌布、门帘、背心、衣服、帽子、背包，以及宝石工艺首饰盒。

4、以尼泊尔或印度布料缝制而成的背心、长裤、洋装，很具异域风情，此外还有西藏式几何图案的粗毛线外套、背心或背包，不过有些衣服都是西方人的尺寸。传统尼泊尔上衣和西藏服饰都不卖现成的，但是可以自行剪布，然后找师傅量身订做，制作时间只要一、两天，工钱十分便宜。尼泊尔沙丽布料有棉质、纱质、麻料和毛料，可以买来制作时装或裁成围巾。

5、尼泊尔出售的红茶多半是印度大吉岭红茶和阿萨姆红茶，有的红茶以高雅的木盒包装，有的则是放在一只民俗风味十足的小背袋里。购买这种红茶送礼非常合适，因为除了品茗红茶的芳香外，小背袋又可当作零用钱包使用。

6、如果要把古董、佛像、美术品出境时，要到考古中心鉴定，证明百年以下，并得到许可证明方能带出境。

五、其他注意事项：

1、由于游客较多，请您在出行时特别小心自己随身携带的物品，以免被窃。

2、贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内，切勿留在房间里或放在行李中及客车车厢里的行李箱内。如有遗失，本公司概不承担赔偿责任。

3、海关规定每人最多可以携带20000元人民币或等值于5000元美金的外币出境。

4、全程小费请统一交给导游。

5、无时无刻都会被要求付小费，尤其是小孩，请不要随便给钱与不相干的人。

6、若酒店的服务员帮忙搬运行李，可付20Rs作小费。

7、行程中如有在博卡拉等山看日出的行程客人应随身带备小电筒。